Что нового в PulseCoach: группа тренера и пульс внутри тренировки на Apple Watch
Тренер может подключить свою группу одной постоянной ссылкой — бот заходит в чат клуба, а личные числа участников в чат не попадают, только агрегаты и текст самого тренера. Отдельно коуч учится читать пульс внутри тренировки у владельцев Apple Watch — раньше эта кривая была только у Garmin, теперь контракт общий, и данные появляются по мере обновления приложения.
Конец августа принёс два независимых изменения: одно про то, как тренер работает со своей группой в Telegram, второе — про то, что PulseCoach умеет разглядеть внутри одной тренировки на разных часах.
Тренер подключает группу через чат
Раньше у тренера не было способа завести бота в общий чат клуба или команды — только личные приглашения каждому спортсмену по отдельности. Теперь у тренера есть одна постоянная ссылка: он добавляет бота в чат один раз, а дальше каждый новый участник переходит по ней и подключает свои часы себе лично, тем же способом, что при индивидуальном разборе.
Привязка чата к тренеру происходит по тому, кто добавил бота: зашёл в чат сам тренер — чат становится его, зашёл кто-то ещё — бот выходит. Дальше через кокпит тренер видит своих подключившихся спортсменов, может группировать их и отправлять в чат короткую сводку недели — это отдельное действие тренера, никакой рассылки по расписанию система сама не делает.
| Что уходит в общий чат | Личные числа человека |
|---|---|
| Число подключивших часы | Не уходит |
| Объём тренировок по дням, по группе | Не уходит |
| Текст, который сам написал тренер | Не уходит |
| Пульс покоя, сон, ВСР, конкретные тренировки человека | Видит только сам человек и его тренер в кокпите — не чат |
Приватность встроена в устройство фичи
Единственный человек, который решает, увидит ли его тренер личные числа, — сам участник: это происходит в момент, когда он подключает часы по ссылке — тренер в этот момент в чате ничего не настраивает. Сам чат при этом устроен так, что персональные числа физически не входят в текст, который в него уходит: туда идут только групповые агрегаты и то, что написал тренер своими словами.
Пульс внутри тренировки — теперь и на Apple Watch
У PulseCoach давно было два разных ряда данных: пульс за сутки (по 5-минутным точкам, на графике дня) и пульс внутри одной тренировки — посекундная кривая, по которой видно, как менялся темп нагрузки во время самой пробежки или заезда. Второй ряд был только у Garmin: у Apple Watch коуч получал лишь средний и максимальный пульс тренировки целиком, без формы внутри неё.
Разница на практике: по среднему и максимуму пульса не видно, был ли это ровный темп или рваный интервал с всплесками, — а по посекундной кривой видно. Пульс откликается на смену темпа со своей кинетикой разгона, с задержкой (Trounson et al., 2017, Physiological Reports, PMID 28637705) — и именно эту форму отклика показывает посекундный ряд, а среднее и максимум тренировки её стирают.
— у Garmin к этому моменту такая кривая уже была у подавляющего большинства тренировок. Разница закрывается общим контрактом хранения данных: кривая Apple и кривая Garmin теперь лежат и читаются одинаково, без отдельной ветки кода под каждый источник.
Коуч и кокпит тренера умеют показывать эту кривую по одному общему правилу — независимо от того, какими часами она записана. Само появление данных у конкретного человека с Apple Watch зависит от обновления приложения на телефоне: раскатка идёт постепенно, поэтому в конце августа это в первую очередь техническая готовность системы принимать и показывать такую кривую — график появляется у владельцев Apple Watch постепенно, по мере обновления. У кого часы записывают пульс редко — например, тренировка шла с телефоном без часов на руке, — там кривая будет отмечена как грубая и не станет выглядеть равной гарминовской.
Дальше это без участия человека: как только кривая появляется у конкретной тренировки, коуч и кокпит тренера читают её тем же способом, что и данные Garmin.
Хочешь видеть свои данные вот так каждый день?
PulseCoach подключается к твоим часам Garmin и объясняет, что происходит с твоим восстановлением — на русском, без 40 непонятных графиков.
Подключить часы →
