PulseCoach / Apple Health

Работает не только с Garmin

Нет часов Garmin, но есть iPhone или Apple Watch? Данные Apple Health отправит тренеру наше бесплатное приложение PulseCoach Sync — один экран, без настроек, без регистрации. Дальше ты получаешь те же разборы, что и пользователи Garmin: утренний анализ готовности, дебриф тренировки, чат с тренером.

Открыть в Telegram PulseCoach Sync в App Store
Бегун на набережной, на запястье умные часы
Часы пишут в Здоровье, приложение забирает оттуда данные и отдаёт тренеру

Для кого эта страница

У тебя Apple Watch

Apple Watch собирает почти те же данные, что и часы Garmin: пульс покоя, вариабельность сердечного ритма (HRV), оценку VO₂max, сон, шаги и тренировки. Всё это пишется в приложение Здоровье на iPhone — тренеру остаётся их прочитать.

Часов вообще нет, но есть iPhone

Apple Health — агрегатор: в него пишут сторонние приложения и трекеры (Withings, Oura, Polar и другие), которые синхронизируются с iPhone. Если хотя бы один источник пишет данные в Здоровье, тренер их увидит.

Бегун с часами на запястье и цифровая модель тела, собранная из его данных

Источник данных разный, тренер один

Apple Watch, iPhone или сторонний трекер — тренер читает то, что дошло до Здоровья, и разговаривает с тобой на том же языке, что и с владельцами Garmin.

Что видит тренер из Apple Health

Приложение читает данные из Здоровья на iPhone и передаёт их тренеру. Список того, что запрашивается стандартным диалогом Apple HealthKit — ты видишь его и разрешаешь то, что хочешь.

Пульс и пульс покоя HRV VO₂max Сон Шаги Тренировки Вес и состав тела

Приватность. Приложение передаёт выбранные показатели по HTTPS твоему тренеру в PulseCoach, и они хранятся на сервере, пока ты пользуешься сервисом. Разборы по ним готовят внешние языковые модели — что именно им уходит, написано в политике конфиденциальности. iOS 16 и новее.

Как подключить

Три шага, без аккаунтов и форм в самом приложении — только код из бота.

1
Скачай PulseCoach Sync из App Store — бесплатно.
2
Открой PulseCoach в Telegram и выбери «iPhone» — получишь свой код подключения.
3
Вставь код в приложение и разреши доступ к Здоровью — всё, дальше синхронизация идёт сама.
Что приходит в чат

Так выглядит разбор недели

Каждое воскресенье накопленное за семь дней собирается в карточки: сюжет недели, главное событие, цена по ресурсу, вывод.

Карточка-обложка недельного разбора PulseCoach Карточка вывода недельного разбора PulseCoach

Образец недели целиком — все шесть карточек и текст разбора.

Частые вопросы

Можно ли пользоваться PulseCoach без часов Garmin, только с iPhone?
Да. PulseCoach работает с любым источником данных Apple Health: Apple Watch, iPhone, сторонние датчики и приложения, которые пишут в Здоровье. Нужно установить бесплатное приложение PulseCoach Sync из App Store и вставить код подключения из бота.
Какие данные Apple Health видит PulseCoach?
Пульс покоя, HRV, VO₂max, сон, шаги, тренировки, вес и состав тела — всё, что записано в приложении Здоровье на iPhone. Чем больше источников пишет в Health (Apple Watch, сторонние трекеры), тем богаче аналитика.
Нужна ли регистрация в приложении PulseCoach Sync?
Нет. Приложение — один экран без аккаунтов и форм: код подключения выдаёт бот в Telegram, дальше приложение само разбирает, куда слать данные.
Куда уходят данные и хранит ли их приложение?
Приложение передаёт выбранные показатели по HTTPS твоему тренеру в PulseCoach, и они хранятся на сервере, пока ты пользуешься сервисом. Разборы по ним готовят внешние языковые модели — что именно им уходит, написано в политике конфиденциальности.

Подключить Apple Health

Установка приложения и код из бота занимают пару минут. Первый разбор приходит после первой же синхронизации.

Открыть в Telegram Скачать PulseCoach Sync

Дальше по теме

Дневник тренировокДанные с часов сами попадают в дневник — Garmin и Apple Watch Apple Health и ИИ-тренерПодробный разбор: как устроено подключение iPhone Как подключить фитнес-браслетОбзор поддерживаемых источников данных КалькуляторыПульсовые зоны, темп бега, норма сна