Данные с часов · последние 90 дней синхронизировано 15 сентября
Часы подключены к PulseCoach: тренировки прилетают в него сами, а он держит эту витрину свежей — Павел ничего сюда не вписывает руками.
215
тренировок за 90 дней
968 км
накатано и набегано
213 ч
в движении
ходьба, бег
основные виды
Что видно в данных
считается по тренировкам с часов
Больше года без пустой недели
58+1 за неделю
недель подряд без пропуска
С 11 августа 2025 года ни одной пустой недели. За 90 дней в самой тихой — тринадцать тренировок, в самой плотной — 25.
тренировок в неделю
Почему это важно57 недель подряд у меня нет ни одной пустой недели, а за последние три месяца даже в самой тихой было 13 тренировок. Неделя с 7 сентября вышла самой плотной за всю серию: 25.
Почти тысяча километров
971−3 км
км за 90 дней
Бег 627,5 км и ходьба 318,1 км, и ещё 25,3 км в других видах за 90 дней — всего 223 тренировки.
км нарастающим итогом
Почему это важноБегом у меня набралось 637,3 км, пешком — 307,9 км. Самая большая неделя периода — с 7 сентября, 97,2 км.
Самая длинная прогулка за 90 дней
5,2−2,6 км
км, самая длинная прогулка за 90 дней
19 июля: 5,2 км пешком за 30 мин при среднем пульсе 71.
км, пять самых длинных за период
Почему это важноСамая длинная прогулка за 90 дней у меня была 20 июня: 7,8 км и 2 ч 5 мин в пути при среднем пульсе 85.
Ходьба и бег
6
видов спорта за 90 дней
Ходьба, бег, плавание, силовая, кардио и вело — 223 тренировки за период.
тренировок за период
Почему это важно144 прогулки и 62 пробежки держат почти весь период. Плавание, силовая, велосипед и кардио появлялись единичными выходами.
Так PulseCoach читает данные любых часов: находит, что у человека получается, и объясняет, почему это работает.
Хочешь так же читать свои данные?
PulseCoach подключается к часам Garmin и каждый день объясняет, что происходит с твоим восстановлением — на русском, без 40 непонятных графиков.