Борис

Борис

автор канала «Крути Беги»
@kruti_begi
Данные с часов · последние 90 дней синхронизировано 15 сентября

Часы подключены к PulseCoach: тренировки прилетают в него сами, а он держит эту витрину свежей — Борис ничего сюда не вписывает руками.

145
тренировок за 90 дней
2 114 км
накатано и набегано
100 ч
в движении
йога, бег, вело
основные виды

Что видно в данных

считается по тренировкам с часов

Мультиспортсмен

2
в движении, один вид спорта

Силовая 1,5 ч — один вид спорта за три месяца.

Силовая1,5
часов за 90 дней
Почему это важноРазные виды нагружают разные системы и дают телу отдых от однообразного стресса — смешанный профиль реже приводит к травме перегрузки, чем один вид в максимальном объёме.

Так PulseCoach читает данные любых часов: находит, что у человека получается, и объясняет, почему это работает.

Ведёт канал «Крути Беги» про бег и вело, тренируется с Garmin

Хочешь так же читать свои данные?

PulseCoach подключается к часам Garmin и каждый день объясняет, что происходит с твоим восстановлением — на русском, без 40 непонятных графиков.

Подключить часы →

Статьи автора

Реальные кейсы 3 августа

Гравийные 191,2 км за 7:39: как прошла длинная база