PulseCoach / Как это работает

Как PulseCoach превращает цифры с часов в понятный совет

Часы Garmin считают пульс, сон, HRV и нагрузку каждую секунду — и на этом их работа заканчивается. Дальше в дело вступает PulseCoach: смотрит на эти сигналы вместе, узнаёт твою норму и говорит, что с тобой происходит и что делать сегодня. Ниже — видео на минуту, устройство самого ИИ-тренера и то, что происходит с разбором через несколько недель.

Открыть в Telegram

ИИ-тренер

Искусственный интеллект, который читает твой пульс

Garmin измеряет пульс, HRV, сон и нагрузку каждую секунду. PulseCoach — искусственный интеллект, обученный читать эти сигналы так, как это делал бы живой тренер: не по одной цифре, а по тому, как они связаны между собой и меняются именно у тебя со временем.

Читает сигналы тела

Пульс, HRV, пульс покоя, сон, стресс, нагрузка — десятки потоков, которые часы снимают круглосуточно. Для тренера это сырьё, для приложения — просто цифры на экране.

Связывает метрики между собой

Низкий HRV сам по себе не значит ничего. ИИ-тренер смотрит на него вместе со сном, пульсом покоя и нагрузкой за недели — и видит картину целиком.

Знает твою норму

У каждого свой базовый пульс и свой ритм восстановления. PulseCoach держит в памяти именно твои данные — и отличает «твой обычный вторник» от настоящего отклонения, на которое стоит реагировать.

Объясняет по-человечески

На выходе — не график и не термин, а фраза, которую поймёт любой: что с тобой, почему так и что делать сегодня. На русском, в Telegram.

Бегун с часами на запястье и цифровая модель тела, собранная из его данных

Данные → решение

Часы — считают.
ИИ-тренер — понимает

Пульс, сон, HRV и нагрузка идут с запястья непрерывным потоком. PulseCoach собирает из них ответ на один вопрос: что делать сегодня.

Со временем

Со временем он узнаёт тебя

Любое приложение даёт совет из учебника — одинаковый для всех. PulseCoach находит, что влияет именно на твоё тело, и говорит об этом, только когда увидит это в твоих числах несколько раз.

Бегун на рассвете смотрит вперёд на дорогу — Третья неделя подряд на одних и тех же данных — и связь перестаёт быть совпадением

PulseCoach· через 3 недели

Заметил у тебя закономерность. Когда ты пишешь, что лёг за полночь, — твоя готовность к нагрузке на следующий день в среднем на 18% ниже. Так было 6 раз из 7. Это не совпадение.

Проверено

6 раз из 7 проверено 6 раз

Про твоё тело в эти недели

Связи строятся на твоих данных, а не на «среднем человеке» из учебника.

Без гадания

Закономерность появляется, только когда повторилась несколько раз на твоих числах. Догадки коуч держит при себе.

Чем дольше — тем точнее

Это единственный аналитик, который со временем становится умнее именно про тебя. Поэтому ценность копится, а не сбрасывается каждый месяц.

Попробуй на своих данных

Подключение Garmin занимает пару минут. Первый разбор приходит после первой же синхронизации.